Jaké jsou nejlepší cvičení pro psy, aby byli v dobré formě?

Pes není jen domácí mazlíček, který občas zaběhne k misce – je to tvor, který potřebuje pohyb stejně jako vy ranní kávu. Správné cvičení pro psy drží jeho tělo v kondici, hlavu v klidu a klouby v dobrém stavu i do vyššího věku. V tomhle článku si projdeme, jaké aktivity se hodí pro různé typy psů, kolik pohybu vlastně potřebují a na co dát pozor, abyste si pejska místo kondice nezranili.

Špatně dávkovaný pohyb totiž škodí stejně jako jeho nedostatek. Hyperaktivní pes po dvou hodinách běhu nemusí být šťastný – jen vyčerpaný, a jeho klouby vám později pošlou účet.

Kolik pohybu pes potřebuje podle plemene a věku?

Univerzální dávka neexistuje. Malé plemeno jako čivava si vystačí s 30–45 minutami pohybu denně, zatímco border kolie nebo husky potřebují klidně dvě hodiny aktivity i víc. Obecně platí, že pracovní a pastevecká plemena mají vyšší nároky než společenská a brachycefalická plemena (mopsové, buldočci), kterým víc škodí přehřátí než nedostatek pohybu.

Věk hraje stejně velkou roli. U štěňat platí pravidlo "pět minut na měsíc věku dvakrát denně" – tříměsíční štěně tedy 15 minut chůze ráno i večer. Senioři zase potřebují kratší a častější procházky místo dlouhých výletů, ideálně dvakrát až třikrát denně po 20–30 minutách.

Nejlepší cvičení pro psy a jejich kondici

Pojďme se podívat na aktivity, které se osvědčují nejvíc. Každá má své plus i minus.

Procházky a běh

Klasická procházka je základ, který nikdy neomrzí. Kromě fyzické zátěže pejsek čmuchá, poznává nové vůně a mentálně se zaměstnává – a to je často důležitější než samotný pohyb. Půlhodina aktivního čmuchání unaví víc než hodina monotónního běhu po asfaltu.

Pokud chcete přidat běh, dělejte ho na měkčím povrchu (les, tráva) a postupně. Začínat s mladým psem na 10 km po asfaltu je cesta k poškozeným tlapkám a kloubům.

Plavání

Plavání je k psím kloubům to nejhodnější, co existuje. Zatěžuje svaly, ale nezatěžuje klouby – proto se hodí pro psy s artrózou, nadváhou nebo v rekonvalescenci. Vodní psi (labradoři, retrieveři) si plavání užívají, jiní (chrti, bulteriéři) ho často odmítají.

Pozor na bezpečnost – ne každý pes je instinktivní plavec a ne všechny vodní plochy jsou bezpečné. Mladé psy uvádějte do vody postupně.

Aport a hra

Aportování míčku, frisbee nebo gumové hračky kombinuje krátké sprinty s pauzami a unaví psa rychle. Jen pozor na frisbee – časté skoky vysoko do vzduchu zatěžují klouby a zaznamenaná zranění zad nejsou výjimkou. Dejte přednost nízkým podávkám a aportu na zem.

Agility a sportovní disciplíny

Agility, dogfrisbee, treibball, dogtrekking nebo nosework jsou skvělé pro temperamentní a chytrá plemena, která potřebují kombinaci fyzické a mentální zátěže. Vyžadují víc času a obvykle i instruktora, ale výsledky stojí za to – pes je vyrovnanější a zdravější.

Pohyb a klouby u psa: jak na to chytře

Pohyb klouby vašeho psa udržuje v dobrém stavu, ale jen pokud je dávkovaný správně. Náhlé starty, prudké zatáčky a skoky z výšky jsou tím, co je opotřebovává nejvíc. Velké plemeno do dvou let života by se mělo vyhýbat dlouhým běhům po tvrdém povrchu, skokům přes překážky a stoupání po schodech – chrupavky se ještě vyvíjejí.

U dospělých psů platí pravidlo pravidelnosti. Lepší je 60 minut pohybu denně po celý týden než tříhodinový víkendový maraton následovaný pěti dny v gauči. Tělo se nestihne zregenerovat a vy si koledujete o zranění.

Jak udržet psa v dobré formě bez zbytečných rizik?

Sledujte tělo svého psa – jak se hýbe ráno po probuzení, jestli kulhá, neochotně skáče do auta nebo se zadýchává rychleji než dřív. Tyhle drobnosti jsou často první signály opotřebení kloubů. Pokud něco z toho zaregistrujete, snižte intenzitu a přidejte kloubní výživu.

Velkou roli hraje i váha. Každý kilogram nadváhy znamená trojnásobnou zátěž na klouby při běhu. Pravidelně psa vážte a krmte podle aktuální aktivity, ne podle navyklých dávek.

AGILITY BOOST KOLAGEN a CANIS JOINT pro klouby vašeho aktivního psa

Pokud chcete klouby svého psa chránit dlouhodobě, sáhněte po dvojici, která se skvěle doplňuje. AGILITY BOOST KOLAGEN dodá tělu čistý kolagen pro pružné chrupavky a vazy a hodí se hlavně pro mladé psy, sportovní psy a plemena s vyšším rizikem dysplazie. K tomu přidejte CANIS JOINT pro komplexní podporu kloubů a šlach – ideálně u dospělých psů s rostoucí zátěží nebo u prvních známek opotřebení. V kombinaci s rozumně dávkovaným pohybem a kvalitní stravou si váš pes udrží formu i ve vyšším věku, a vy si s ním ještě dlouho užijete každou procházku.

SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY

DOPORUČENÉ VITAMÍNY

Tým FreshDog